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自制美食推荐

发布日期:2022-01-12 06:44   来源:未知   阅读:

  香港正版资料免费大全,母亲节来临之际,大家想怎样表达自己的心意?从小到大,妈妈是“温暖”的代名词。厨房灶台间,妈妈们为之操劳的身影,无不是对儿女们爱的诠释。

  今年,不妨亲动手,为妈妈做一顿别样美食,并和他们一起,唠唠家常,陪她一起度过一段美好时光。

  2、锅内倒入适量清水,排骨、胡萝卜、山药和枸杞,炖煮约1.5个小时候调味即可。

  推荐理由 母亲节,为妈妈们盛上一碗滋补靓汤,也算是一份小小的惊喜。而且山药、萝卜和枸杞,不但营养,而且非常适合中老年人食用。

  推荐理由 小米中含有丰富的B族维生素,对预防口腔溃疡,缓解双腿无力等具有一定作用;而淮山,具有健脾胃的功效;百合、莲子具有清心润肺的作用,尤其适合天气炎热时食用。此外,红枣能够补气血,是妈妈们的养生佳品。

  做法 1、将鸡蛋打散,把金针菇切碎后倒入鸡蛋中,加入盐、葱花等搅拌均匀。

  推荐理由 金针菇,含有单链核糖体失活蛋白和不含糖基蛋白两种具有抗病毒活性的蛋白质,配上具有丰富蛋白质的鸡蛋,可以在补充蛋白质的同时,也起到提高免疫力的作用。华西城市读本记者 张玲